财讯：夏季健康饮水妙招多，碧水源智能水吧D768轻松锁住营养

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夏天是缺水的季节，随着汗量的增加，水分流失，大家喝水的频率也变多，人体对水的诉求也相应变大。 喝水可能会对身体造成意想不到的危害。 喝水很重要。 怎样喝水才能安全健康呢？

冰水一时爽，伤脾伤胃危害健康

夏天热的日子，喝一杯冷饮，又冷又渴，喝冷饮对身体不好。 随着气温的上升，我们人体的温度也增加。 喝冰水会带来一时的舒适感，但夏天人的消化功能相对会减弱。 喝凉水后，肠胃粘膜突然变冷，原来张开的毛细血管收缩，引起肠胃不适，腹泻影响消化，肠胃蠕动加快，引起肠痉挛，引起腹痛、腹泻。

自来水看起来很清澈，直接喝的话危险很大

烈日炎炎，口渴难忍，回家后想打开水龙头一口气喝。 直接饮用自来水既方便又简单，不知不觉中以为自来水经过消毒、清洁卫生。 我还以为这样的水是天然的，有营养的。 随着经济的高速发展，自来水面临水源地自来水管网小区二次供水家庭水龙头的潜在污染风险。 包括抗生素、重金属在内的多种新型污染物出现在水源地水体中，以前流传下来的自来水厂解决技术对这些新污染物的去除有些乏力。

更多的资料表明，自来水沸腾只能杀死水中的微生物，但可能存在对人体有害的重金属、抗生素等，却无能为力。

由此可知，未解决的自来水在日常生活中不推荐直接饮用。

警惕人体脱矿，强调纯净水的弊端，饮用要慎重

纯水最初出生在海湾城市。 海水不适合饮用，需要用脱盐技术解决。 解决后模仿自然界水的特征再矿化，供饮用。 在水污染严重的今天，有多少人喝纯净水代替日常用水？

纯净水在制造过程中除去水中的所有物质，含有对人体有益的矿物质，无营养，酸性溶解性强，体内原有的矿物元素容易流失，人体脱矿，不适合长时间饮用，特别适合生长发育迅速的少年儿童。

特别是运动、健身等出汗较多的情况下，请不要一次性喝大量的纯水。 为什么这么说呢，因为人体出汗多会带走体内的矿物质，大量喝不含矿物质的纯水会加速体内矿物质的流失，导致低钠血症，也就是所谓的水中毒。

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