财讯：调查显示88.7%受访者曾只顾着焦虑却迟迟不行动

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有时间焦虑没有时间行动？ 半数的受访者建议停止拖延症

生活中，有些人一遇到压力就容易产生不安感，不能马上行动处理问题。 你有这种情况吗？

上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网( wenjuan )对2004名受访者进行的调查显示，88.7%的受访者因焦虑而难以行动。 54.3%的受访者建议停止拖延症，提高效率。

88.7%的回答者专注于焦虑，但始终没有行动

彭燃(化名)是成都某培训机构的教师，以管理校区招生、开课等为主。 她经常为工作上的小事件而焦虑:有些人报名了，但由于报名总数不足，没能开班，我焦虑，整晚都在想这件事，但自己处理不好。 很不甘心，也很自责。

现在工作很辛苦，报酬也很少，所以周围的人建议你去了解工作情况。 我每天都在想这件事。 成都一位企业职员曹英英(化名)认为，她因自己没有想清楚而焦虑不安。

重庆一位大二学生邵冠(化名)坦言，我经常对不必要的事件感到不安，比如必须在外面租房子，每天检查几次门是否锁好等。 例如，有时我对朋友说一句话，以后总觉得别人误解了自己的意思，从而失眠。 之后，听说对方完全不在意，我自己和自己都去不了。 这是非常小的事情，但对我的影响非常大。

在调查中，90.1%的回答者回答为不必要的小事感到不安，其中25.2%的人经常这样做。

我今年26岁，在工作和结婚方面面临着很多压力。 在父母看来，我的老板不大，还没有存款，没有男朋友，没样子。 我每年过年回家，他们谈论的第一个就是这两个话题。 彭燃说，她有时拒绝面对问题，不想处理。

曹英英在做写新闻稿的兼职，催稿总是让她焦虑。 我经常收到后不想写，所以一边拖一边焦虑，拖到截稿前几天，做梦都在写新闻稿，但还是拖到最后几个小时开始写。

调查显示，88.7%的受访者曾因焦虑而行动迟缓，其中33.1%的人经常如此。

73.0%的受访者建议正确看待自己面临的问题

面对不如意的工作，我宁可焦虑也不愿改变现状，也许是因为我对找工作的恐惧。 我觉得自己找不到好工作，也不敢尝试别的领域。 所以，每次有救命稻草这样的工作机会，都选择马上留下来，不认真考虑是否适合自己，进公司后，不喜欢。 曹英英说，这样的循环让她害怕找工作，想逃跑。

既焦虑又懒惰，73.0%的回答者认为处于这种状况的人需要正确看待自己面临的问题，不要自寻烦恼。 51.7%的受访者建议对令人不安的事件立即提出处理方案。

54.3%的受访者认为应该停止拖延症，提高效率。

邵冠坦言，对事件有决策权，可以自由支配自己的时间，这是他最舒服的状态，但这不太容易，现在只能期待多读书，从书中找到自我调整的方式。

我现在试着调整一下心情。 在工作中，我对新人说，要学会包容和理解。 生活上，我对自己说，生活是喜忧参半的，为鸡毛蒜皮、柴米油盐的烦恼活得像烟火一样。 彭燃说。

另一方面，彭燃在锻炼自己的行动力。 处理焦虑情绪最理想的方法是面对问题和处理问题。 我现在可以说基本上都会做，但是如果自己处理不好的话，可以向别人求助，即使对方不能自己处理问题，和个人商量也可以缓解心理压力。 关于存在很久、让我不安的问题，我也能正确地看到。

曹英英认为，现在很多文案都在贩卖焦虑，盯上了，吸引了流量。 年轻人要学会冷静理智地面对问题，不要轻易被误解。

在回答者中，00后为2.7%，90后为35.7%，80后为46.2%，70后为12.3%，其他为3.1%。

中国青年报中国青年网记者王品芝实习生陈偃望来源:中国青年报