财讯：还在相信“食物相克”？选对搭配利益多多！

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我相信每个人都在微信的朋友圈看到过这样的推文。 香蕉和牛奶相克维生素c不能和虾一起吃这些古老流传的食物相克论，真的有科学根据吗？ ！ 所谓食物相克，就是谣言！

20世纪30年代，国内有使用动物和人体实验来谎报食物相克的传闻的专家。 近年来，国内许多权威医学机构也进行了严格的实验，再次说明食物相克现象并不存在。

相反，食物之间不仅没有相克的征兆，反而有很多黄金的组合。 例如，生活中我们经常听到的膳食纤维和益生菌都是对肠胃有益的营养物质。 众所周知，膳食纤维在水中溶胀后，可以有效吸附肠道的食物残渣和杂质，促进肠胃蠕动。 益生菌可以促进肠胃蠕动，改善肠胃环境，修复肠胃壁，减少有害菌物质对肠胃壁的伤害，维持肠胃健康。

这两者组成cp，会产生什么样的火花呢？ 国内健康领域的专业运营商上海常笑健康咨询服务有限企业(简称上海常笑)在研究中发现，膳食纤维与益生菌的结合，反过来可以达到排放+营养的效果。

例如，该公司的轻益健固体纤维素饮料，使用7:3的水溶性和非水溶性纤维素的黄金比例，可以在人体发挥最大的效果，提高饱腹感，包裹油脂、润肠通便。 排出废弃物，更重要的是为益生菌在肠道的生存提供基础。

经常笑轻益健对肠道进行物理清洁后，健康从丹麦引进的另一大王牌产品比夫丹bifodan益生菌开始进行生物清洁。 在轻益健清理的肠内，维生素可以很好地定植在肠内，比较有效地发挥菌群的活性，通过抗生素的推广和滥用可以降低人体菌群紊乱、有益菌减少等副作用。 两者相辅相成，好处多多！

好的组合可以使营养物质发挥最大的潜力。 食物纤维+益生菌的黄金组合。 还不试试吗？

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