财讯：夏季运动瘦身大作战，碧水源智能水吧D768助力健康常相伴

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夏天是人体消耗能量最多的季节，也被称为容易瘦的季节。 这就是为什么很多爱美者在这个时期把减肥大计提上日程，制定了跑步、跳绳、健美操、瑜伽等各种运动减肥计划，在运动中燃烧热量，挥汗如雨的原因。 但是，在制定科学运动瘦身计划中，运动后如何合理补水是很重要的，补水不恰当，要注意健康。

运动后该怎么补水呢？

运动中，人体多排汗，夺走体内大量水分，及时补水非常重要。 但是，请注意，由于运动后身体仍处于兴奋期，心率无法立即平稳，因此无法通过牛饮的方法大量补水，供给胃肠的血液分散到四肢，给身体的代谢带来负担。 特别是剧烈运动后，身体消耗很大，身体各部分处于相对较低的水平。 这个时候，如果喝大量的水，让身体在短时间内稀释血液，心脏、肝脏的负担就太重了。

正确的饮水做法是，嘴巴慢慢喝，尽量减缓饮水速度，间歇多次饮用，使机体、心脏等充分有序地吸收水分。 一次饮水量通常不超过200毫升，两次饮水至少间隔15分钟，不要给肾脏施压，发挥最佳补水效果。

运动后应该喝什么水？

忌温水、冰水:运动后内脏器官处于高温状态，特别是夏天，高温程度比平时严重。 在这种情况下，盲目追求凉水大量饮用会给肠胃带来很大的刺激，引起腹泻，加剧脱水。 另外，剧烈运动后，喉咙处毛细血管扩张的状态，突然受到寒冷性刺激，容易引起喉咙发炎、咳嗽的症状。 此时，温水更接近人体体温，不刺激口腔、喉咙、肠胃等，更容易被人体吸收，可以更有效地补水。

健康水忌纯水:运动时和运动后，人体出汗量明显增加，会加速流失体内水分，夺走体内的矿物质和微量元素。 在这种情况下，如果大量饮用不含矿物元素的纯水，可能会加速体内的矿物质流失，危害人体健康。 国家发改委公众营养与快速发展中心博士柴威中在2005年中国饮用水领域高层论坛上表示，纯净水具有极强的溶解矿物质、微量元素的能力，人们大量饮用纯净水后，体内原有的微量元素、营养素和营养物质迅速溶解于纯净水，然后被排除体外，排到人体

第三军医大学环境卫生学教研室主任舒为群教授也特别强调，大量出汗后短时间内大量饮用疯狂饮水，特别是不含矿物质的纯水，在有致命危险的情况下血液可能被过量稀释而导致低钠血症(所谓水中毒)。

因此，运动大量排汗后，应选用含钾、钠、钙、镁等多种矿物元素的水，这非常有利于满足人体补水的需要，维持运动中电解质的平衡。

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这里使用纳滤智能膜电荷哨兵技术，结合电荷作用和滤芯孔径控制，从技术上处理以前由净水机过度过滤的弊端，去除水中细菌、病毒、有机污染物、重金属等有害物质，同时对人体有益的钾、钠 不仅保障饮用水安全，还重视饮用水健康！

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