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在宝妈们的世界里,应该没有什么比婴儿的健康更重要的事件了。 婴儿的健康很大程度上取决于他们的饮食。 毕竟,这是年幼的他们获得营养的第一来源。

关于婴儿饲养,确实也有很多说法。 根据医生的建议,有老人的老话,可能意见相左,但终极目标是为了孩子。 为了得到婴儿需要的营养,该怎么做呢? 今天的这个饲养指南,一定要收起来。

其实根据年龄的不同,他们身体需要的营养也不同。 通常0~6个月的时候基本上是母乳辅助配方的奶粉,6个月后会添加辅助食品。

0~6个月如何母乳喂养?

是母乳的甘泉。 特别是三个月以内的婴儿依赖母乳的滋养。 此外,母乳中的许多活性物质能比较有效地阻止有害的细菌和病毒,对婴儿更健康。

母乳看起来很淡,但妈妈们不用担心,对宝宝来说母乳中的营养很充足。

在0~6个月的时间内,只要条件允许,不需要多次纯母乳喂养,添加辅助食品,也不需要额外喝水。 必须适应哺乳,也就是在婴儿饥饿烦恼时及时哺乳,不需要强制建立生活规律。

0~6个月的时候,不要让宝宝过早地晒太阳。 因为宝宝的皮肤柔软,阳光中高能的蓝光会影响宝宝的视觉,从而可以适当地把维生素d补充剂放进嘴里。

6个月该怎么追加辅食呢?

这个阶段的婴幼儿,母乳仍然是重要的营养来源,但单一的母乳喂养已经不能完全满足婴儿对能量和营养素的诉求,所以这个时候要引进其他营养丰富的食品,每次都添加一种辅助食品,从铁泥膏状食品开始,一点点

前期可以选择米粉,通常每天1~2次,每次1~2勺添加到奶粉中。

之后,也可以添加一点蛋黄。 这是宝宝的蛋白质辅食,致敏性低,比蛋白质和其他蛋白质类食品更安全。

在9-12个月的时间里,可以确立婴儿的饮食规律。 他们开始有慢慢上饭桌的意识。 这个时候,他们也进入了断奶期。

减少母乳的次数,配合饮食使营养更加丰富,减少宝宝进食的风险。 辅食中尽量不加调味料,减少糖和盐的摄取。

应该如何选择奶粉

很多母亲因为各种各样的理由,在饲养期间不能母乳喂养,这个时候需要用奶粉喂养。 从母乳过渡到奶粉需要一个过程,再加上移奶对宝宝的肠胃也是一个考验,所以这是选择奶粉的最好步骤。 宝妈们在选择奶粉时,可以关注奶源、技术、企业品牌的研发能力、奶粉获得它们的认证,以及在宝妈圈的口碑状况。

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另外,还得看看奶粉里的原料。 蛋白质、脂肪是必要的营养,另外如果有dha、益生菌等成分,则是加分项。

因为现在是疫情期间,购买的便利性也需要宝妈考虑。

综合多方面的原因,建议选择国产奶粉。 婴幼儿肠胃不好,如果因购买时效而断粮,就需要再次喂奶。 他们几次都转不过奶。

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