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入夏以来,气温持续上升,人体出汗量增加,口渴感明显。 这个时候,一定要喝水防止身体脱水。 但是,千万不要踩纯水这个坑。 过量饮用纯水可能会使人体内的矿物质流失,引起水中毒,引起身体不适,甚至死亡。

我们知道纯水可以去除水中的大部分物质,含有对人体有益的矿物质。 另外,溶解性强,体内原有矿物质容易流失,人体容易脱矿。 夏天人体会大量流汗,体内的矿物质也会被夺走。 这个时候,大量喝纯水,就和雪上加霜一样。 第三军医大学环境卫生学教研室主任舒为群教授在其发表的《健康报》科普文案中指出,大量出汗后疯狂饮水,特别是短时间内大量饮用不含矿物质的纯净水,在有致命危险的情况下血液被过量稀释而引起低钠血症(所谓的水中毒)

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据了解,许多居民将纯水作为日常饮用水。 对此,小编深表忧虑。 世界卫生组织( who )在《饮用矿泉水带来的健康风险》的报告中提出,长时间饮用纯净水会对我们的身体平衡机制产生负面影响,损害身体的矿物质和水代谢功能。 《饮用水中的营养素》中确认,长时间饮用纯净水容易疲劳、虚弱,导致妊娠障碍症、早产、新生儿体重轻、儿童骨折,从而提高成人心血管疾病、高血压、骨质疏松症、肾炎、癌症等疾病的发病率。

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因此,为了身体健康,小篇建议尽量选择去除有害物、保存矿物质的健康水。

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