财讯：报复性熬夜 你报复的是谁？是世界的压力还是自己的身体?

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有时，信息没有什么震撼力，几条信息一起看会很有意思。 例如，现代的年轻人一边熬夜一边养护着近6成的大学生。 受脱发困扰的年轻人的心源性猝死率每年都在上升。

在这个秃顶难长的时代，诞生了许多奇怪的行为大奖，最奇怪的是实习企业根据脱发量发放offer，考察晋升。 脱发、养生、身体逐年变差等表现在80后、90后、00后的圈子里屡见不鲜。

这并不耸人听闻，凌晨一点才睡觉，一点也不稀奇。 养生不再是中老年人的专用术语，年轻人创造了自己特有的养生方法:度过最漫长的夜晚，赶上最慢的工作，使用最高的口罩和眼霜。 一边吃火锅、喝碳酸饮料，一边用王老吉救火。 这种先透支身体，后拯救恶补的行为有时尚之名的朋克养生。

时间在矛盾中撕裂，博人的笑声背后，折射着偏颇的生命理念。

熬夜的危害是众所周知的。 复旦的年轻女教师是娟，死于癌症。 是她生前写的《一生未完成》书，她在生死临界点的时候，你会发现任何长时间熬夜都等于慢性自杀，20多岁的时候，我觉得人生是冗长的。 其实，有时人生很短。

日出和日落是人类长期适应环境的结果，随着电子产品的普及，夜晚有越来越多的可能性。 城市在沉睡，很多年轻人的夜生活才刚刚开始。 但是，夜生活不同于熬夜生活，良性夜生活应该是生活的点缀而不是健康的负担。

爆胎养生也是养生，暂且不谈对不对，至少证明年轻人知道熬夜的危害，知道应该好好照顾自己吗，为什么这么不累而伤害自己呢？

确实，现在的生活节奏越来越快，年轻人肩上的担子也越来越重，只有晚上有喘息的空间。 对他们来说，睡眠是生理诉求，熬夜是心理诉求，晚安的意思不是我睡觉，而是我关门，享受属于自己的时光。 这种行为也有一种叫做报复性熬夜的东西。 但是，你报复的是谁，世界的压力，还是自己的身体？

无论何时，健康的体魄是最重要的，熬夜的人们最终都会后悔自己没有那么爱惜身体。

熬夜是因为不够自律。 白天沉迷于抖音、微博、微信的力矩，把工作留到晚上，没有退路，就只能硬着头皮熬夜工作。 看起来很努力，感动着自己的背后，欺骗着自己。 健康不会和你一起演戏。

另一种不自律的表现是放荡不羁，夜生活五彩缤纷，无拘无束，可以恣意吃喝刷手机，当你发现该睡觉的时候，天也快亮了。 生活需要仪式感，偶尔需要放纵带来的高峰效应。 但是，你有没有想过，如果在浮躁的身体里沉迷于修仙的乐趣，浮躁的状态就会消失，自己会有多悲惨？

大多数人认为放纵是自由的，但如果放任到无法控制自己睡眠的程度，那是自由还是不自由？ 现代人的夜生活越来越丰富，获得多重乐趣，但不幸福，有多重便利，但不自由。

一个身体维持生存和健康所需的东西很少，睡眠就是其中之一。 越简朴，越能从生活的奴隶中解放出来，越接近精神自由。 精彩的生活，不是折腾自己，而是所有的年轻人，都希望在寂静的夜晚，停下匆匆的脚步，放下嘈杂的放荡，做个温柔的梦，听听生命的律动，给内心一个安静的喘息机会。

吕京笏